mario et son petit vélo
merci pourvos visites
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j'aime la vie,le contact avec les autres ,un regard ,un sourire tout simplement,ça réchauffe le cœur.
je fais de la course à pied sans me prendre aux sérieux,courir dans la joie et la bonne humeur,courir pour rattraper le temps perdu,avant que le temps nous rattrape..venez me voir ,me rejoindre,faire quelques pas avec moi ,avec les autres,et peut être quelques courses..et encore merci pour le passage sur mes vidéos et les petits commentaires qui me vont doit au cœur...qui me donne la force,et le courage d'aller plus loin,encore plus loin,toujours plus loin..mes avec mon petit vélo bien..sur
voir mon blog en cours...avec super-mario..

  sunny       lol!       

 

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à suivre ci dessous + 800 reportages de c.a.p....randos..vacances à vélo.. 

                        

 
 

 

 8ème trail 2011 en 2 parties

http://www.dailymotion.com/video/xipovd_8-eme-trail-de-la-vallee-du-couesnon-1ere-partie-2011_sport

http://www.dailymotion.com/video/xipora_8-eme-trail-de-la-vallee-du-couesnon-2eme-partie-2011_sport

6 ème trail de la vallée du couesnon

1ère partie

http://www.dailymotion.com/user/super_mario/video/x98qsb_6-eme-trail-de-la-vallee-de-couesno_sport

 

lol!2 ème partie .lol!.......

 

http://www.dailymotion.com/user/super_mario/video/x993ht_6eme-trail-de-la-vallee-du-couesnon_sport

lol!3ème partielol!

http://www.dailymotion.com/user/super_mario/video/x994db_6eme-trail-de-la-vallee-du-couesnon_sport

 
 

 


   
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...Résultats du trail 2009 et photos...
Superbe journée et ambiance toujours aussi sympathique pour cette édition. Victoire sans surprise, et haut la main, du Breton Johan Sérazin sur le 33 km (voire 35 au GPS...)


- Lire le descriptif

- S'inscrire
- Plan du 16
- Plan du 33

 
COURSE DU TELETHON
du 7 décembre 2008 à Saint-Aubin-du-Cormier


- RESULTATS + PHOTOS


rg.

 

La saison 2008-2009
Nous sommes une association de joggers pour la pratique de la course à pied dans un esprit de convivialité et de détente. Venez nous rejoindre pour la saison 2008-2009. Tous les coureurs peuvent se faire plaisir : les parcours sont adaptés aux capacités, au niveau et aux ambitions de chacun... N'hésitez pas à vous rendre sur les lieux de rendez-vous le dimanche ou, chaque mardi soir à 20 h15, au terrain des sports de saint-Aubin pour une séance de fractionné.

SORTIE LE DIMANCHE A 9H15 (départ groupé, puis groupes de niveaux)
- Débutants (6 ou 7 km)

- Endurance (10 ou 11 km)
- Compétition (13 km et plus)

SORTIE LE MERCREDI A 8H30

Débutants et jogging détente. Rendez vous au parking de Saint-Aubin

SORTIE LE MARDI A 20H15
Séances de fractionné en VMA et seuil encadrées par une professionnelle. RDV sur le terrain stabilisé de Saint-Aubin

Nous rejoindre, S'inscrire, s'équiper...
Des effectifs en hausse !
Nous comptions, pour la saison 2008-2009, environ 80 adhérents de 18 à 69 ans résidant dans le canton de St-Aubin-du-Cormier(35).

Des Résultats en progression !
Avec les séances de fractionné du mardi soir, les joggers progressent sur toutes les distances. Les féminines ne sont pas en reste, avec une participation aux entraînements comme aux épreuves qui ne cesse d'augmenter. Attention les gars...
---Voir les résultats


TRAIL DE LA VALLEE DU COUESON
6ième édition
Ce sera le 9 mai 2009
. En course !

- Résultats 2008 (et vidéo !)

- photos en ligne...


L'équipe des joggers
 
TOUTE L'EQUIPE DES JOGGERS POUR LA SAISON 2007 - 2008
avec notre partenaire SOBHI SPORT
---Photo plus grande---
lol!
 

Actualités 

---Le 15/09/08
Une rentrée en fanfare chez les joggers : les dates à retenir !
---Lire

----Le 12/05/08

Résultats du 5ième trail 2008 : sous le soleil et dans une ambiance comme toujours conviviale
---Lire
————————

----Le 10/03/08

Assemblée générale du 21 mars. Votre présence est souhaitée.
---Lire

----Le 08/11/07

Les séances de fractionné du mardi soir ont du succès : la formule est reconduite jusqu'en juin !
---Lire





Trail de la vallée du
Couesnon 2009
9 MAI 2009
6ième
TRAIL DE LA VALLEE DU COUESNON
- 33 Km et 16 km
- Rando 16 et 10 km

Voir le descriptif


 


Les joggers du Couesnon
Gosné - Saint-Aubin-du-Cormier - Mézière/Couesnon - Livré/Changeon - Gosné La Chapelle-Saint-Aubert Saint-Christophe-de-Valains - Saint-Georges-de-Chesné Saint-Jean-sur-Couesnon- Saint-Marc-sur-Couesnon - Saint-Ouen-des-Alleux - Vendel



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